Il y a énormément de théories concernant les différentes façons de remplir et porter son sac, en voici une : 

- Ranger le matériel le plus lourd dans la moitié du sac, placez-le au plus proche de votre colonne vertébrale afin d’améliorer la stabilité et le transfert de la charge. Pensez à « léger-lourd-léger etc…  ». 

- Gardez les éléments que vous allez utiliser en chemin dans les poches latérales, ce que vous allez utiliser en premier dans la partie supérieure puis tout le reste, au fond. 

- Si vous emportez de petits objets avec vous, mettez-les dans un sac à part afin de pouvoir les trouver plus rapidement. 

- Ajustez les bretelles et faites en sorte que rien ne dépasse du sac afin d’éviter de vous accrocher avec les branches lorsque vous serez en pleine course. 

- Tentez de garder vos habitudes et rangez vos éléments au même endroit.